الفشل والنجاح في الحياة كيفية شكر الله على نعمه ...
تنمية المهارات العقلية والنفسية بناء الشخصية الوهمية في الخيال، ومحاكاتها مع المواقف الحياتية
يشعر الأشخاص الذين لديهم تاريخ من الإنجازات العالية أحيانا بضغط كبير للارتقاء الى مستوى انجازاتهم السابقة، هذا غالباً يقودهم الى الانخراط في السلوك المثالي.
التصالح مع النفس خاصةً في الأوقات التي تعود فيها إلى جلد ذاتك وانتقادها
إن السعي للكمال و المبالغة في سقوف المعايير المفرطة ليس فقط مرهق و يستنزف الوقت و الجهد لكن يعتبر أيضًا خطرًا على الصحة النفسية و العقلية ، حيث أن الشخص الذي يتسم بصفة السعي وراء الكمال يدخل في سلسة غير متناهية من التقييم الذاتي و النقد اللاذع لنفسه، و بما أن بعض هذه المعايير التي يضعها لنفسه هي غير قابلة للتطبيق في بعض الأوقات فإن فشله للوصول إلى حالة الكمال بناءًا على هذه المعايير المتشددة قد تؤدي به إلى الإصابة بخيبات الأمل و الاحباط و قد تؤدي بالنهاية إلى الإصابة باضطرابات نفسية مثل القلق و الاكتئاب.
الوسط أو البيئة المحيطة: قد تدعو الحاجة إلى أن يكون المنزل أو الفناء نظيفًا طوال الوقت، غير أن هذا يمكن أن يتسبب في قضاء الفرد وقتا وجهدا كبيرين للحفاظ على نظافة بيئته المحيطة به، أو ما يتناسب مع معاييره الجمالية.
النسخة العاشرة من المعرض الإسلامي الثقافي السنوي بمقاطعة كيري الأيرلندية
مشكلة الإنسان الكمالي، هي أنَّ حبَّه لذاته، واحترامه لها، مشروط بالإنجاز والقيام بالأعمال المتقَنة؛ وهذا ما يسبِّب اضطرابات نفسية وجسدية؛ لأنَّه من المستحيل على أي إنسان مهما كانت درجة مهاراته أو خبراته، أن يُنجِز أعمالاً متقَنة طوال الوقت.
الشخصية الإيجابية والمثالية كيف أستفيد من مواهبي وقدراتي الفكرية والعقلية؟ ...
الكمال فكرة مثالية لا يمكن تحقيقها في الواقع. والأهم من ذلك، أن السعي وراء الكمال قد يُعيق تقدمنا لمزيد من المعلومات بدلاً من أن يساعدنا.
لذا بدلاً من التركيز على الخطأ الذي حدث، لماذا لا تقر بكل الأشياء التي تقوم بها على نحو صحيح؟ افعل ذلك على الأقل قبل محاولة اكتشاف كيفية إجراء تحسينات في المستقبل؛ وليكن شعارك الجديد: "التقدم لا الكمال".
عندما نبحث عن الكمال، نميل إلى تأجيل المهام لأننا لا نريد أن نبدأها إلا إذا كنا متأكدين من تحقيقها بشكل مثالي. هذا قد يُبقيك عالقًا في مرحلة التفكير دون أي تقدم فعلي.
و الجدير بالذكر أن الصورة المثالية للنجاح أو الكمال في شتى مناحي الحياة التي أنتجها الإعلام و وسائل التواصل الاجتماعي عن طريق تمجيد شخص معين بسبب أنه يملك الأموال أو الشركات على سبيل المثال أو وصف ممثلة أو عارضة أزياء على أنها تمتلك الجسم أو الشكل المثالي قد يكون سبب رئيسي في تحفيز هذه الصفة عن بعض الناس في وقتنا الحالي.
النقد المستمر: لا ينفك صاحب الكمال عن تصيد الأخطاء والتنقيب عن العيوب في كل شيء وغالبًا يبدأ بإصدار أحكام قاسية على نفسه أو الآخرين عندما لا يتحقق من المستوى المثالي المرجو وحتى عند تحقيق النجاحات.